Malam ini jumat tgl 29 07, bersama adik dan rekan kerjaku, kami berangkat pulang kampung dengan menggunakan kereta api bengawan ekspres.
Mungkin krn minggu ini adalah awal puasa tahun ini sehingga penumpang sangat penuh sesak, bahkan hingga penjualan tiket di loket sdh tdk dilayani lagi semenjak siang hari (info pak satpam).
ku ingat beberapa waktu yg lalu ketika salah satu rekan kerja resign, hanya warisan sisa proyek yg menumpuk dan membuatku hrs lbh ekstra lg mengerjakan tugas2.. Semakin berat aja rasanya hari2ku.. Tak terasa waktu berlalu dan semoga aku bisa menjalani hari2 ini lebih semangat lagi.
saat ini disamping kananku tertidur adik cantiku, yg telah melewati banyak hal dan melalui penuh liku perjuangan hidupnya.. Jika di bandingkan dg nya, aku serasa bukan apa2.. Dia telah lulus melampaui apa yg blm tentu semua orang sanggup mengatas spt dia mengatasinya, hatinya penuh cinta dan rindu pd seseorang yg tlh terlebih dulu meninggalkannya.. Kesetiaan dan keteguhan hatinya membuatku kagum dan terpesona.... Tuhan jagalah dia, jagalah keluargaku dan anak2 ku.. kereta bengawan 23.05 29.07.2011
Jumat, 29 Juli 2011
Senin, 13 Juni 2011
Renungan : Tentang keajaiban
Sekelompok siswa kelas geografi sedang mempelajari "Tujuh keajaiban Dunia". Pada awal pelajaran,mereka diminta untuk membuat daftar yang mereka pikir merupakan "Tujuh Keajaiban Dunia". Walaupun ada beberapa ketidaksesuaian, sebagian besar daftar berisi :
1. Piramida di Mesir
2. Taj Mahal di India
3. Tembok Besar di Cina
4. Menara Pisa di Italia
5. Menara Eiffel di Perancis
6. Kuil Parthenon
7. Candi Borobudur di Indonesia
Ketika mengumpulkan daftar jawaban, sang guru memperhatikan seorang pelajar yang belum mengumpulkan kertas jawabannya. Sang guru lalu bertanya kepadanya apakah dia mempunyai kesulitan....
Murid itu lalu menjawab....
"iya, sedikit. Saya tidak bisa memilih karena sangat banyaknya"
sang guru berkata, "baik, katakan pada kami apa yang kaumiliki"
Murid itu ragu sejenak,kemudian membaca, "Saya pikir Tujuh Keajaiban Dunia" adalah
1. Bisa Melihat
2. Bisa Mendengar
3. Bisa Menyentuh
4. Bisa Menyayangi
5. Bisa Merasakan
6. Bisa Tertawa
7. dan Bisa Mencintai
Ruang kelas pun seketika menjadi sunyi....
Renungan.....
Alangkah mudahnya bagi kita untuk dapat melihat hasil eksploitasi manusia dan kita menyebutnya "Keajaiban". Sementara untuk semua yang telah Tuhan karuniakan kepada kita, kita menyebutnya sebagai hal "Biasa".
Semoga anda hari ini diingatkan tentang segala hal yang betul - betul ajaib dalam kehidupan anda
dan semoga kita tidak akan pernah lupa lagi akan Tujuh Keajaiban Allah dan selalu mensyukurinya.
Sumber
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5018254
Sekelompok siswa kelas geografi sedang mempelajari "Tujuh keajaiban Dunia". Pada awal pelajaran,mereka diminta untuk membuat daftar yang mereka pikir merupakan "Tujuh Keajaiban Dunia". Walaupun ada beberapa ketidaksesuaian, sebagian besar daftar berisi :
1. Piramida di Mesir
2. Taj Mahal di India
3. Tembok Besar di Cina
4. Menara Pisa di Italia
5. Menara Eiffel di Perancis
6. Kuil Parthenon
7. Candi Borobudur di Indonesia
Ketika mengumpulkan daftar jawaban, sang guru memperhatikan seorang pelajar yang belum mengumpulkan kertas jawabannya. Sang guru lalu bertanya kepadanya apakah dia mempunyai kesulitan....
Murid itu lalu menjawab....
"iya, sedikit. Saya tidak bisa memilih karena sangat banyaknya"
sang guru berkata, "baik, katakan pada kami apa yang kaumiliki"
Murid itu ragu sejenak,kemudian membaca, "Saya pikir Tujuh Keajaiban Dunia" adalah
1. Bisa Melihat
2. Bisa Mendengar
3. Bisa Menyentuh
4. Bisa Menyayangi
5. Bisa Merasakan
6. Bisa Tertawa
7. dan Bisa Mencintai
Ruang kelas pun seketika menjadi sunyi....
Renungan.....
Alangkah mudahnya bagi kita untuk dapat melihat hasil eksploitasi manusia dan kita menyebutnya "Keajaiban". Sementara untuk semua yang telah Tuhan karuniakan kepada kita, kita menyebutnya sebagai hal "Biasa".
Semoga anda hari ini diingatkan tentang segala hal yang betul - betul ajaib dalam kehidupan anda
dan semoga kita tidak akan pernah lupa lagi akan Tujuh Keajaiban Allah dan selalu mensyukurinya.
Sumber
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5018254
Beberapa hal di bawah ini mungkin dapat mencegah penyakit jantung, selain olah raga dan diet teratur,silahkan disimak semoga bermanfaat :
1. Tertawa
Penelitian di University College di London mengatakan bahwa tawa hangat atau cekikikan juga mampu melemaskan dinding arteri, menyebabkan aliran darah meningkat sampai 45 menit. Dan karena tertawa itu menular, mengapa tidak berbagi lelucon dengan orang lain? Dosis tertawa harian yang disarankan untuk kesehatan jantung yaitu minimal 15 menit lamanya.
2. Mengingat kebahagiaan
Coba fokuslah pada saat-saat Anda pernah bahagia di masa lalu. Penelitian menunjukkan bahwa mengingat kembali kenangan yang menyenangkan akan membantu sistem kekebalan tubuh Anda secara kesehatan. Pada gilirannya akan memperkuat jantung Anda.
3. Bersyukur
Menurut studi yang diterbitkan dalam European Heart Journal melaporkan bahwa orang dewasa yang memiliki pandangan positif terhadap kehidupan, dengan sendirinya dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung.
Mereka yang secara teratur merasa bersyukur untuk keadaan hidup mereka atau mengungkapkan hal itu kepada orang lain, maka mereka memiliki kesempatan yang lebih baik untuk hidup lebih lama dan memiliki hidup yang lebih sehat.
4. Cokelat
Makanan cokelat mengandung polifenol, zat yang mengurangi radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Harvard School of Public Health meneliti hampir 8.000 orang Amerika yang rata-rata usianya 65 tahun, selama lima tahun. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa mereka yang makan cokelat hingga tiga kali sebulan selama hampir satu tahun tingkat risiko kematiannya menurun, dibandingkan yang tidak melahap cokelat.
5. Teh
Flavonoid dalam teh hijau, hitam, dan putih dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Flavonoid teh berperan sebagai antioksidan yang kuat dalam menetralisir keganasan senyawa radikal bebas.
Penelitian di Belanda menunjukkan bahwa orang yang minum 3-5 cangkir teh per hari risiko terkena serangan penyakit jantung dan stroke berkurang sebesar 44 persen.
6. Gigi sehat
Percaya atau tidak, kesehatan gigi pun dapat mempengaruhi kesehatan jantung Anda. Bakteri dalam penyakit gusi bisa memicu peradangan yang merusak pembuluh darah.
Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of California, Berkeley, melaporkan bahwa wanita yang mendapatkan perawatan gigi secara teratur, risiko terkena penyakit jantung dan kardiovaskuler berkurang.
7. Meditasi
Studi yang dilakukan Medical College of Wisconsin mengungkapkan bahwa meditasi selama 30 menit sehari dapat menurunkan resiko serangan jantung sebesar 50 persen.
Studi ini memfokuskan pada meditasi transendental, yang melibatkan posisi duduk dengan tenang dan nyaman selama 15 sampai 20 menit per hari. Menurut peneliti, metode ini sangat mudah dipelajari.
8. Tidur
Tidur sangat penting untuk kesehatan jantung, terutama bagi wanita! Peneliti dari Universitas Chicago menemukan bahwa hanya satu jam tidur, akan menurunkan kemungkinan pengerasan arteri koroner sebesar 33 persen. Jadi silakan, berguling dan mengatur ulang jam alarm. Enjoy!
9. Seks
Anda yang memiliki kehidupan cinta yang bahagia, bersyukurlah! Karena, akan membawa manfaat kesehatan, khususnya aktivitas seksual Anda. Bercinta merupakan cara meredamkan stres yang sangat baik. Ini juga jadi semacam olahraga yang bagus, Anda akan membakar sekitar 85 kalori selama sesi 30 menit.
Sumber :
http://musthofa.inilahkita.com/2011/04/16/tertawa-dapat-mencegah-penyakit-jantung/
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=9152136
1. Tertawa
Penelitian di University College di London mengatakan bahwa tawa hangat atau cekikikan juga mampu melemaskan dinding arteri, menyebabkan aliran darah meningkat sampai 45 menit. Dan karena tertawa itu menular, mengapa tidak berbagi lelucon dengan orang lain? Dosis tertawa harian yang disarankan untuk kesehatan jantung yaitu minimal 15 menit lamanya.
2. Mengingat kebahagiaan
Coba fokuslah pada saat-saat Anda pernah bahagia di masa lalu. Penelitian menunjukkan bahwa mengingat kembali kenangan yang menyenangkan akan membantu sistem kekebalan tubuh Anda secara kesehatan. Pada gilirannya akan memperkuat jantung Anda.
3. Bersyukur
Menurut studi yang diterbitkan dalam European Heart Journal melaporkan bahwa orang dewasa yang memiliki pandangan positif terhadap kehidupan, dengan sendirinya dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung.
Mereka yang secara teratur merasa bersyukur untuk keadaan hidup mereka atau mengungkapkan hal itu kepada orang lain, maka mereka memiliki kesempatan yang lebih baik untuk hidup lebih lama dan memiliki hidup yang lebih sehat.
4. Cokelat
Makanan cokelat mengandung polifenol, zat yang mengurangi radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Harvard School of Public Health meneliti hampir 8.000 orang Amerika yang rata-rata usianya 65 tahun, selama lima tahun. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa mereka yang makan cokelat hingga tiga kali sebulan selama hampir satu tahun tingkat risiko kematiannya menurun, dibandingkan yang tidak melahap cokelat.
5. Teh
Flavonoid dalam teh hijau, hitam, dan putih dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Flavonoid teh berperan sebagai antioksidan yang kuat dalam menetralisir keganasan senyawa radikal bebas.
Penelitian di Belanda menunjukkan bahwa orang yang minum 3-5 cangkir teh per hari risiko terkena serangan penyakit jantung dan stroke berkurang sebesar 44 persen.
6. Gigi sehat
Percaya atau tidak, kesehatan gigi pun dapat mempengaruhi kesehatan jantung Anda. Bakteri dalam penyakit gusi bisa memicu peradangan yang merusak pembuluh darah.
Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of California, Berkeley, melaporkan bahwa wanita yang mendapatkan perawatan gigi secara teratur, risiko terkena penyakit jantung dan kardiovaskuler berkurang.
7. Meditasi
Studi yang dilakukan Medical College of Wisconsin mengungkapkan bahwa meditasi selama 30 menit sehari dapat menurunkan resiko serangan jantung sebesar 50 persen.
Studi ini memfokuskan pada meditasi transendental, yang melibatkan posisi duduk dengan tenang dan nyaman selama 15 sampai 20 menit per hari. Menurut peneliti, metode ini sangat mudah dipelajari.
8. Tidur
Tidur sangat penting untuk kesehatan jantung, terutama bagi wanita! Peneliti dari Universitas Chicago menemukan bahwa hanya satu jam tidur, akan menurunkan kemungkinan pengerasan arteri koroner sebesar 33 persen. Jadi silakan, berguling dan mengatur ulang jam alarm. Enjoy!
9. Seks
Anda yang memiliki kehidupan cinta yang bahagia, bersyukurlah! Karena, akan membawa manfaat kesehatan, khususnya aktivitas seksual Anda. Bercinta merupakan cara meredamkan stres yang sangat baik. Ini juga jadi semacam olahraga yang bagus, Anda akan membakar sekitar 85 kalori selama sesi 30 menit.
Sumber :
http://musthofa.inilahkita.com/2011/04/16/tertawa-dapat-mencegah-penyakit-jantung/
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=9152136
Rabu, 25 Mei 2011
30 ISI HATI WANITA YANG SEHARUSNYA PRIA KETAHUI
ADA 30 ISI HATI WANITA YANG SEHARUSNYA PRIA KETAHUI
silahkan disimak dengan baik , semoga bisa berguna....
# Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya.
# Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebih baik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.
# Wanita sulit untuk mencari sesuatu yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang (karena itu banyak wanita yang patah hati bila hubungannya putus di tengah jalan).
# Jika sorang wanita jatuh cinta dengan seorang lelaki,lelaki itu akan sentiasa ada di pikirannya walaupun ketika dia sedang dengan lelaki lain.
# Bila lelaki yang dia cintai merenung tajam ke dalam matanya,dia akan cair seperti coklat!! Wanita memang menyukai pujian tetapi selalu tidak tahu cara menerima pujian.
# Jika kamu tidak suka dengan gadis yang menyukai kamu setengah mati,tolak cintanya dengan lembut,jangan kasar karena ada satu semangat dalam diri wanita yang kamu tak akan tahu bila dia telah membuat keputusan,dia akan melakukan apa saja.
# Jika seorang gadis sedang menjauhkan diri darimu setelah kamu tolak cintanya,biarkan dia untuk seketika.
# Jangan sesekali beritahu kepada perempuan tentang apa yang membuat mereka langsung merasa tak berguna.
# Bersikap terlalu serius bisa mematikan mood wanita.
# Sebuah senyuman memberi seribu arti bagi wanita.Jadi jangan senyum sembarangan kepada wanita.
# Jika kamu menyukai sorang wanita, mulailah dengan persahabatan.Kemudian biarkan dia mengenalmu lebih dalam.
# Jika sorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar,tinggalkan dia karena dia memang tak berminat denganmu.
# Tetapi jika dalam waktu yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilan darimu,teruskan usahamu untuk memikatnya.
# Jangan sesekali menebak apa yang dirasakannya.Tanya dia sendiri!!
# Mantan pacarnya akan selalu ada di pikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa di hatinya!!
# Satu ucapan ‘Hi’ saja sudah cukup menceriakan harinya.
# Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasa dan lalui.
# Wanita paling benci lelaki yang berbaik-baik dengan mereka semata-mata untuk menggaet kawan mereka yang paling cantik.
# Cinta berarti kesetiaan, jujur dan kebahagiaan tanpa syarat.
# Semua wanita menginginkan seorang lelaki yang dicintainya dengan sepenuh hati.
# Senjata wanita adalah airmata!!
# Mereka akan terharu dan merasakan bahwa dirinya dicintai setulus hati.Dengan ini dia tak akan ragu-ragu terhadapmu.
# Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang perhatian padanya dan baik terhadapnya. So,kalau mau memikat wanita pandai-pandailah.
# Sebenarnya mudah mengambil hati wanita karena apa yang dia mau hanyalah perasaan dicintai dan disayangi sepenuh jiwa.
SUMBER dari
http://tinyurl.com/3cfuvcf
silahkan disimak dengan baik , semoga bisa berguna....
# Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya.
# Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebih baik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.
# Wanita sulit untuk mencari sesuatu yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang (karena itu banyak wanita yang patah hati bila hubungannya putus di tengah jalan).
# Jika sorang wanita jatuh cinta dengan seorang lelaki,lelaki itu akan sentiasa ada di pikirannya walaupun ketika dia sedang dengan lelaki lain.
# Bila lelaki yang dia cintai merenung tajam ke dalam matanya,dia akan cair seperti coklat!! Wanita memang menyukai pujian tetapi selalu tidak tahu cara menerima pujian.
# Jika kamu tidak suka dengan gadis yang menyukai kamu setengah mati,tolak cintanya dengan lembut,jangan kasar karena ada satu semangat dalam diri wanita yang kamu tak akan tahu bila dia telah membuat keputusan,dia akan melakukan apa saja.
# Jika seorang gadis sedang menjauhkan diri darimu setelah kamu tolak cintanya,biarkan dia untuk seketika.
# Jangan sesekali beritahu kepada perempuan tentang apa yang membuat mereka langsung merasa tak berguna.
# Bersikap terlalu serius bisa mematikan mood wanita.
# Sebuah senyuman memberi seribu arti bagi wanita.Jadi jangan senyum sembarangan kepada wanita.
# Jika kamu menyukai sorang wanita, mulailah dengan persahabatan.Kemudian biarkan dia mengenalmu lebih dalam.
# Jika sorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar,tinggalkan dia karena dia memang tak berminat denganmu.
# Tetapi jika dalam waktu yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilan darimu,teruskan usahamu untuk memikatnya.
# Jangan sesekali menebak apa yang dirasakannya.Tanya dia sendiri!!
# Mantan pacarnya akan selalu ada di pikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa di hatinya!!
# Satu ucapan ‘Hi’ saja sudah cukup menceriakan harinya.
# Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasa dan lalui.
# Wanita paling benci lelaki yang berbaik-baik dengan mereka semata-mata untuk menggaet kawan mereka yang paling cantik.
# Cinta berarti kesetiaan, jujur dan kebahagiaan tanpa syarat.
# Semua wanita menginginkan seorang lelaki yang dicintainya dengan sepenuh hati.
# Senjata wanita adalah airmata!!
# Mereka akan terharu dan merasakan bahwa dirinya dicintai setulus hati.Dengan ini dia tak akan ragu-ragu terhadapmu.
# Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang perhatian padanya dan baik terhadapnya. So,kalau mau memikat wanita pandai-pandailah.
# Sebenarnya mudah mengambil hati wanita karena apa yang dia mau hanyalah perasaan dicintai dan disayangi sepenuh jiwa.
SUMBER dari
http://tinyurl.com/3cfuvcf
START ON
Bagian ini saya maksudkan untuk sekedar mencoba latihan posting, share cerita dari tempat sebelah...
setelah seharian bekerja tidak terasa hari sudah menjelang sore, badan dan pikiran yang sudah lelah ini butuh penyegaran... dengan sedikit jokes mungkin bisa membantu :DBeberapa hal di bawah ini patut menjadi bahan renungan :
1. Kertas terbuat dari kayu, belajar membutuhkan banyak kertas (baca:buku)... Jadi, dengan tidak belajar berarti kita telah mendukung gerakan Go Green !!
2. Menjadi perokok pasif lebih berbahaya dari perokok aktif, oleh karena itu marilah kita beramai ramai menjadi perokok aktif
3. Makan sayur bikin kurus, coba kalian bandingkan kuda nil yang vegetarian dan macan yang karnivora, mana yg lebih kurus?
4. Makan makanan kotor bikin diare?? Tapi gw belum pernah denger ada lalat yg mencret
5. Gigit kuku merupakan kebiasaan buruk? Tahukah kamu kalau kuku tangan 4x lebih cepat tumbuh dari pada kuku kaki, untuk apa? UNTUK DIGIGITIN
6. Mengurangi makan akan membuat anda kurus? Coba liat paus biru, mereka hanya makan plankton dan mereka hewan paling besar yg hidup di dunia sekarang...jadi kenapa musti repot repot diet?
7. Berlari dapat membuat jantung anda sehat dan memperpanjang umur...coba kita lihat kura kura, jalannya amat lamban dan dapat bertahan hingga 80 tahun..jadi kenapa harus repot repot lari?
8. Orang2 berpendapat bahwa nge gym bisa ngurusin badan.. tapi tau ga kalo bang Ade Rai itu beratnya berkisar antara 85-100kg...so? kenapa harus repot repot `nge-gym`
9. Minyak berasal dari kelapa yang merupakan tumbuh tumbuhan ..sayuran = tumbuhan ...bararti dengan makan gorengan kita makan sayur
10. Coklat kan dari kacang, kacang itu termasuk sayuran...secara teknis banyak makan coklat = banyak makan sayur...
11. Jerawat merupakan bentuk pertahanan diri akan bakteri di pori pori wajah, org yg mempunyai antibodi lebih sensitif lebih rentan jerawatan,, HIV merusak antibodi kta... jadi, supaya ga jerawat, silahkan anda kena AIDS
2. Menjadi perokok pasif lebih berbahaya dari perokok aktif, oleh karena itu marilah kita beramai ramai menjadi perokok aktif
3. Makan sayur bikin kurus, coba kalian bandingkan kuda nil yang vegetarian dan macan yang karnivora, mana yg lebih kurus?
4. Makan makanan kotor bikin diare?? Tapi gw belum pernah denger ada lalat yg mencret
5. Gigit kuku merupakan kebiasaan buruk? Tahukah kamu kalau kuku tangan 4x lebih cepat tumbuh dari pada kuku kaki, untuk apa? UNTUK DIGIGITIN
6. Mengurangi makan akan membuat anda kurus? Coba liat paus biru, mereka hanya makan plankton dan mereka hewan paling besar yg hidup di dunia sekarang...jadi kenapa musti repot repot diet?
7. Berlari dapat membuat jantung anda sehat dan memperpanjang umur...coba kita lihat kura kura, jalannya amat lamban dan dapat bertahan hingga 80 tahun..jadi kenapa harus repot repot lari?
8. Orang2 berpendapat bahwa nge gym bisa ngurusin badan.. tapi tau ga kalo bang Ade Rai itu beratnya berkisar antara 85-100kg...so? kenapa harus repot repot `nge-gym`
9. Minyak berasal dari kelapa yang merupakan tumbuh tumbuhan ..sayuran = tumbuhan ...bararti dengan makan gorengan kita makan sayur
10. Coklat kan dari kacang, kacang itu termasuk sayuran...secara teknis banyak makan coklat = banyak makan sayur...
11. Jerawat merupakan bentuk pertahanan diri akan bakteri di pori pori wajah, org yg mempunyai antibodi lebih sensitif lebih rentan jerawatan,, HIV merusak antibodi kta... jadi, supaya ga jerawat, silahkan anda kena AIDS
Langganan:
Postingan (Atom)